平均身長はあまり変わってない?

こんにちは、ミニ美です。

日本の平均身長は男性で170.7センチ、女性で158.7センチなんだそうです。

今の子はみんな身長が高いイメージがありましたけど、そこまで変わっていないようです。

実は20数年まえから平均身長は横ばいらしくてほとんど男女ともに変化ないんだそうです。

因みに世界でみたら、一番平均身長が高いのはオランダみたいで、183.7センチなんだそうです。それに比べたら日本人は昔から身長が低いので、伸びてもそこが限界なのかもしれないですね。

でも、それよりも平均よりも身長が高い人もたくさんいますから、希望はすてません。急成長することだってなくはないんですもんね!

そこで身長を伸ばすためにはしっかりとバランスのいい食生活を心がける事が大事っていうのは前に書きましたけど、意識したいのはタンパク質なんだそうです。

身体はしっかりと運動をしても筋肉が成長しないと意味があまりないんだとか…。

タンパク質は動かした筋肉を身体に定着してくれるので、意識して摂ってあげる事で、身長を伸ばしてくれるんだそうです。それからできるだけ三食しっかり食べさせて、できるだけ空腹な時間を作らないように意識してみようと思います。

中には高校に入っても成長し続けている人もいるみたいなので、まだまだ時間はあります。じっくりと向き合って高身長な男の子になってほしいなぁ~。

身長はある時期で決まるみたいです

ミニ美です。

子供の身長はどこで決まるのでしょう?

伸びきってこれ以上伸びないっていう所が限界だと思うんですけど、大人になっても伸び続けている人っていますよね。

まぁそれでも子供の時くらいの劇的な成長ではなく、1年で1センチ伸びるくらいの感じではありますけどね。

でも、ほとんどの人は大人になったら伸びないですよね、私は伸びてませんし。

なので、その違いはどこにあるのか少し調べたら、それは遺伝が80%、環境因子が20%で決まるようです。という事はほとんどは遺伝で決まってしまうっていうことなのでしょうか?

と思って読み進めていると、環境因子は20%であったとしても睡眠、運動などで結構変化があるみたいで、その環境によっては子供の身長を10センチ近く伸ばすことは十分に可能であるという事みたいです。

さらに、男の子だと11歳になる段階でそのほとんどの身長が決まるようで、この時期を越えてからの男の子は今の身長にプラス25~30センチくらいは伸びるんだそうです。

11歳の段階で160センチある男の子なら185センチくらいから最大で190センチくらいまでは伸びると考えても良いということですかね?

女の子は9歳の時に身長が決まって、そこから最大でプラスで25センチくらい伸びるようです。

そこまで伸びない子もいますし、それ以上伸びる子もいると思いますけど、うちの子はどっちなのでしょうか?

できれば高身長のイケメンになってほしいですね。

昔と今の身長の好まれ方

ミニ美です。

昔は三高なんて言って、それを満たした人がモテていた時期がありましたね。

高身長、高収入、高学歴です。

しかし、今は、それもなくなり、三NO男子っていうのがモテるようです。

女性が安定した、身の丈に合った人ととの結婚を望むようになったからみたいです。でも、なんか三NOって言い方はちょっとって感じがしませんか?

私はやっぱり背は高い人の方が良いと思います。

男性らしい背の高さがある方がやっぱり良いと思うんです。なので、やっぱり息子には低身長になってほしくないです。

ちなみに聞いた話なのですが、昔は牛乳を飲むと身長が伸びるって言われて、どの家でも牛乳を飲まされていたと思うんですね。

でも、身長を伸ばすことと牛乳を飲ませる事って全く関係がないみたいです。

牛乳は骨を強くはしてくれますけど、だからといって成長を促進したりはしないんですって。私が必死に息子に牛乳を飲ませていたのはなんだったのか、、、。

でもよく考えたらそれもそうですよね。

だって、牛乳は学校給食では当たり前の飲み物ですもんね。牛乳で背が伸びるならみんな背が高くなっていないとおかしいですもんね。

とりあえず牛乳作戦は諦めます。で、他の作戦を考えました。

子供の成長に必要なのは食事、睡眠、運動ですよね。

これをバランスよくやってあげればいいのではないかと考えました。そこで、食事はバランスよく食べさせてあげて、睡眠はよくとらせるようにしました。

子供は私のスマホでよくゲームをやったり、小型ゲームを布団に持ち込んで遊んでいたりするので、寝る前はそれを制限します。運動は、、、まぁ学校で体育もありますし、普段から遊びに外に出かけているのでこれは特にしなくても問題ないかな(笑)

まずは、ここから始めてみます。

やっぱり高身長の方がモテる?

突然ですが、皆さんはどちらが好みですか?

(1)身長180cmのフツメン

(2)身長158cmのイケメン

これ、人によって結構意見が分かれると思うんですよねぇ……。

 

では下記なら?

(1)身長180cmのイケメン

(2)身長158cmのイケメン

これだと、高身長のイケメンを選ぶ人が多いんじゃないですか?

 

ご挨拶が遅れました。1児の母をしております、ミニ美と申します。

いきなり炎上しそうな内容をぶっこみましたが、何を隠そう私は高身長の男性が大好きで今の旦那と結婚しました。そして息子が生まれたのですが、私の家系の低身長を遺伝してしまったのか、同い年の子たちに比べて身長が低いんですよねぇ……。

子供のうちはあまり気になりませんが、多分それなりの年齢になるとモテに影響してしまいそうで、今から息子の結婚が心配になっています(もちろん低身長でも素敵な男性はいますが!!)。

ひと昔前みたいに鉄棒にぶら下がらせたりはしないですが、身長を伸ばすためにできることはやってあげたい親心。とりあえず牛乳飲ませたり、自分から言い出すまではスポーツもあまりさせないようにしたりしています。小さいうちに筋肉付けると身長が伸びないって聞いたことありません?

心配なんで調べてみたんですけど、骨端軟骨という部分を下手なトレーニングで傷めてしまうと身長の伸びが止まってしまう可能性があるとか。重量挙げとかをやらせてしまうと危険みたいですね。正しいトレーニングであれば身長の成長を止めることなないそうですが、私も旦那も詳しくないですし、子供も別にまだトレーニングに興味があるわけではなさそうなので、もうこのままでも良いかなって……。笑

私サイドではやはり食事面で気を遣ってあげるのが一番ですかね。というわけでカルシウムを摂れるような食生活を心がけているのですが、牛乳飲ませたり小魚食べさせたりするよりももっと良い方法があるのではないかと日々頭を抱えています。

何か良い方法がないか、引き続き探していきます。